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女生来月经后就不能长高了吗?怎样做可以长高?

发布时间:2019-11-15 22:12:36
女生来月经后就不能长高了吗?怎样做可以长高?

女性都希望自己能拥有高挑纤细的身材,要成为一个美女,除了漂亮的脸蛋外,适当的身高也必不可少。不管男女,成年的身高大多会在青春期后固定。有人说,女性身高只能长到月经来潮时,一旦来月经身高就不能再长了。这真的吗?女孩怎么才能长得更高?

专家:月经来潮不等于身高增长停止

广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实教授在此前采访中指出,认为女生在月经初潮后就不能长高是常见的误区,女生还能不能长高需要看的是骨龄,而并非月经是否来潮。“初潮是女孩性发育接近完善的信号,而非完全成熟的标志。初潮后还能否长高决定于初潮时的骨龄。”

但张秋实教授也承认,一般来说,女性来初潮前后生长速度的确会减缓,往后身高增长的幅度也很有限了,“不同骨龄时,骨骼对促生长物质的应答不一,完全发育成熟者因骨骺闭合而停止生长。女孩在初潮前后生长减速,此时骨龄约在12岁左右,一般已完成了成年身高的95%的生长。”

理论上说,当女生骨龄超过14岁,男孩的骨龄超过16岁,这时骨骺线已经接近闭合,基本没有长高的机会了。

女生怎么做才能长得更高?

不管男女,身高都和父母的遗传有一定关系。但实际上,父母身高的遣传因素对子女只起到75%的作用,其余25%则与营养和运动有关。

女生要想长得更高,在青春期前后要注意3个方面的保健工作:

1、运动

体育运动是增高的最佳途径,运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好,不过要注意,运动最好以有氧运动为主。

2、睡眠

生长激素在晚上的分泌量最多。晚上,平躺在床上,下肢得到放松,骨骼才能得到充分的休息,如果孩子迟睡可能会影响生长激素的正常分泌,影响身高发育。

3、心理因素

心理因素对孩子的生长影响很大,如果夫妻情感不和,家庭气氛压抑;对孩子期望过高而产生压力;对孩子管教过严而使孩子失去自信;家长在吃饭时数落孩子产生逆反心理等情况下,都会对孩子的增高产生很大影响。

此外,据张秋实教授的介绍,女生如果来月经后还想明显长高,可在医生指导下服用阻抑性发育进展的药物,“这些药物可以推迟骨骺愈合以延长生长年限来增加成年身高。如持续用药2年约可增加成年身高5厘米左右。因此类药物是阻抑性成熟性质,故用药期间月经会暂停,而停药后则恢复正常的月经周期。”

本文来源:家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线。

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